정보톡톡53 술 끊는 방법 자가 진단 알콜중독테스트 안녕하세요 오늘은 자가 진단 알콜중독 테스트를 해보고 술을 끊는 방법을 간단히 말씀드릴게요. 자가 진단 알콜 중독 테스트 (5개 이상이면 중독 가능성 의심) 1. 매일 소주 한병 이상 마시는 경우 2. 술을 마시지 않으면 잠이 쉽게 오지 않는 경우 3. 술로 인해 개인 생활에 문제가 생긴 적이 있을 경우 4. 술을 마셔야 스트레스가 풀린다고 생각하는 경우 5. 술로 인하 마음이 편 안하고 위안이 되는 경우 6. 술을 마시고 대인관계나 가정 불화가 생긴적이 있을 경우 7. 술로 인해 자주 필름이 끊기는 경우 8. 술이 깨는 기분이나 느낌이 싫을 경우 술 끊는 방법은? 1. 혼자서 혼술 하는 습관을 자제합니다. 2. 현재 중독이 의심되면 술을 입에 대지 않습니다. 3. 취미를.. 2021. 5. 28. 코로나 백신 네이버 카카오앱 예약하는 방법 안녕하세요 27일부터 코로나 백신을 네이버와 카카오 어플을 통해 잔여백신을 조회하고, 당일 예약하여 바로 접종까지 가능하다고 합니다. 이 시스템은 사전운영을 통해 미흡한 점을 보완하여 7월9일부터 정식시스템으로 운영된다고 합니다. 네이버와 카카오 앱에 접속하여 지도에있는 AZ를 보유한 병원들을 확인할수 있습니다. 네이버, 네이버앱,네이버 지도에서 잔여백신을 검색하여 지도에 남은 백신수가 확인되며, 카카오톡 샾 검색 탭에서 잔여백신 확인 가능하고, 카카오앱에서 확인 가능합니다. 본인인증을 해야하며, 주소지와 관련없이 예약 버튼 누르면 신청 완료 됩니다. 알람설정을 통해 선착순으로 신청도 가능합니다. 신청이 안되는 경우 1.백신을 이미 접종한 경우 2.백신을 이미 예약한 경우 3.백신 권장하지 않는 30대 .. 2021. 5. 28. 화이자백신 효능 및 증상 정리 안녕하세요 오늘은 화이자 백신 효능 및 백신 증상을 말씀드릴게요 화이자 백신 효능 코로나19 예방률이 가장 중요한데 화이자 백신은 95%를 넘는 수준이라고 합니다. 접종을 2회 받을 경우 변이 바이러스에도 면역효과가 좋고 크다고 합니다. 백신 1차 접종을 할 경우에도 90%의 면역효과를 볼수 있다고 합니다. 접종하고 12개월 내 3차 접종이 필요할 수 있습니다. 그럼 화이자 백신을 맞은후 어떤 증상이 나타날까요? 화이자 백신 접종 후 보고된 증상은 1.접종 부위 통증 2.피로감 3.두통 4.근육통 5.오한 6.관절통 7.발열 8.접종 부위 부기 9.접종 부위 발적 10.메스꺼움 11.불쾌감 12.림프절 부종 13.호흡곤란 14.심장박동 빨라짐 15.중증 알레르기 16.현기증 17.힘빠짐 18.몸의 발진 .. 2021. 5. 28. 무더위 쉼터 란? 안녕하세요 5월 중순인데도 더위가 급격해지는 가운데 무더위 쉼터가 관심가고 있는데요. 오늘은 무더위 쉼터가 무엇인지 알려드릴게요. 매년 진행괴는 여름철 폭염, 길을 걷다가라도 더위를 피할 곳이 필요한데요. 바로 더위를 피할 수 있는 장소로 마련된 곳이 무더위 쉼터입니다. 올해는 코로나 때문에 운영 시간 및 규칙이 많이 바뀔거로 예상되는데 지방은 계속해서 무더위 쉼터를 확장중입니다. 잘 알아보시고 이용하시길 바랍니다. 서울 강동구를 예로 들면 무더위 쉼터는 오전 9시부터 오후 6시까지 누구나 무료로 이용할 수 있습니다. 올해 강동구는 밤 9시까지 냉방 시설이 가동되는 ‘연장쉼터’를 24곳 추가해 총 78곳을 운영하고 있습니다. 그럼 열대야로 잠 못 드는 주민들을 위해 밤새 개방되는 무더위 쉼터는 없을까요?.. 2021. 5. 23. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 14 다음
